{"id":11385,"date":"2020-11-18T10:24:04","date_gmt":"2020-11-18T09:24:04","guid":{"rendered":"https:\/\/hempika.com\/product\/eko-cela-konopljina-semena\/"},"modified":"2026-04-21T14:46:09","modified_gmt":"2026-04-21T12:46:09","slug":"konopljina-semena","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/hempika.com\/sl\/izdelek\/konopljina-semena\/","title":{"rendered":"Konopljina semena"},"content":{"rendered":"
\r\n\r\n

Kak\u0161en okusen prigrizek so konopljina semena! Va\u0161e telo jih bo vzljubilo \u0161e preden boste do konca pojedli obrok. Semena imajo prijeten, bogat okus po ore\u0161\u010dkih in so eden najbolj znanih rastlinskih virov beljakovin. Njihova supermo\u010d je v tem, da vsebujejo idealno razmerje esencialnih ma\u0161\u010dobnih kislin omega-3 in omega-6 in veljajo za popolno super\u017eivilo.<\/strong><\/p>\r\n\r\n

Hempika neolu\u0161\u010dena konopljina semena<\/strong> so ro\u010dno nabrana in skrbno izbrana, da ohranijo \u010dim ve\u010d hranilnih snovi. Toda, \u010demu sploh ves ta \u017eiv\u017eav okoli konopljinih semen? Poleg tega, da so konopljina semena izjemno hranljiva in bogata z zdravimi ma\u0161\u010dobami in beljakovinami, so tudi prava skladovnica vitaminov in mineralov, kot so vitamin E, B1, B6, magnezij, fosfor, kalij, \u017eelezo; v njim pa najdemo celo manj\u0161e koli\u010dine cinka, bakra, mangana in kalcija.<\/p>\r\n\r\n

Konopljina semena so polna beljakovin – ve\u010d kot 25 % predstavljajo visokokakovostne beljakovine<\/strong>. Ker vsebujejo vse esencialne aminokisline – ki so, kot pravi ime, esencialne in jih telo ne more proizvesti samo, marve\u010d jih moramo zau\u017eiti s hrano – konopljina semena veljajo za popoln vir beljakovin.<\/p>\r\n\r\n

Poleg beljakovin imajo pri konopljinih semenih (zlasti pri celih, ne olu\u0161\u010denih semenih) pomembno vlogo tudi vlaknine. \u010ce niste prepri\u010dani, zakaj potrebujete vlaknine, naslednji\u010d, ko bo \u010das za “\u0161tevilko 2”, vpra\u0161ajte svoje \u010drevesje. Vlaknine pomagajo pri rednem odvajanju blata, kar pomeni, da bo va\u0161a prebava zagotovo redna in bolj optimalna!<\/p>\r\n\r\n

Kako vklju\u010diti konopljina semena na dnevni meni?<\/h2>\r\n\r\n

Iz konopljinih semen lahko pripravite \u0161tevilne okusne jedi, od vegi burgerjev in pala\u010dink do konopljinega humusa, energijskih kroglic, pesta, konopljinega mleka, testenin in \u0161e ve\u010d. Konopljina semena lahko u\u017eivate surova ali jih dodate razli\u010dnim jedem. Semena se odli\u010dno kombinirajo z \u017eitaricami, sadjem ali kot posip po solatah. \u010ce i\u0161\u010dete \u0161e ve\u010d gurmanskega navdiha, vam ponujamo nekaj idej za uporabo celih konopljinih semen:<\/p>\r\n\r\n

#1 Konopljino maslo<\/h3>\r\n\r\n

Obo\u017eujete ore\u0161\u010dke in maslo iz semen, kot so tahini, ara\u0161idovo maslo in druge ore\u0161\u010dkaste dobrote? Podobno poslastico si lahko pripravite s konopljinimi semeni! Konopljina semena enostavno zmeljite do gladkega v kuhinjskem robotu in voila – imate svoje maslo, ki je pri roki za obogatitev ka\u0161, juh, solat in drugih jedi! V kozarcu v hladilniku ga lahko hranite en mesec.<\/p>\r\n\r\n

#2 Omaka za testenine iz konoplje in cveta\u010de<\/h3>\r\n\r\n

Testenineeeee, maakaaaroniiii, njamsi, njamsi! Kako bi se je lahko kdo naveli\u010dal testenin?! Ko si jih boste prihodnji\u010d pripravljali, poskusite s tole omako … Cveta\u010do skuhajte v vreli vodi do mehkega (vodo prihranite). V ponvi prepra\u017eite \u010desen. Pra\u017een \u010desen, konopljina semena, sve\u017e limonin sok, sol in poper ter sve\u017ei ro\u017emarin dajte v me\u0161alnik in zme\u0161ajte do gladkega. Nato dodajte kuhano cveta\u010do in nekaj vode, v kateri se je kuhala, ter ponovno zmiksajte. Dobiti morate kremasto, omaki podobno teksturo. Vodo dodajajte po\u010dasi, dokler niste zadovoljni z gladkostjo mase. Omako prelijte nazaj v lonec in jo kuhajte na majhnem ognju. Postrezite s peter\u0161iljem, kan\u010dkom konopljinih semen in kuhanim grahom.<\/p>\r\n\r\n

#3 Gojite svoje mikrozelenje!<\/h3>\r\n\r\n

Wohooo, zdaj lahko sami vzgojite mikrozelenje za solate, burgerje ali druge jedi, ki jih \u017eelite obogatiti in okrasiti z doma\u010dim mikrozelenjem!<\/p>\r\n\r\n

Kako?<\/strong><\/p>\r\n\r\n

Potrepovali boste:<\/i><\/p>\r\n\r\n

    \r\n
  • Neolu\u0161\u010dena konopljina semena<\/li>\r\n
  • Kalilnik s pokrovom<\/li>\r\n
  • Zemljo za lon\u010dnice ali me\u0161anico za sadike<\/li>\r\n
  • Stekleni\u010dko z razpr\u0161ilko za vodo<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n

    Proces:<\/i><\/p>\r\n\r\n

      \r\n
    1. Pripravite \u010dist pladenj ali posodo z odprtinami za odvajanje vode.<\/li>\r\n
    2. Pladenj napolnite z 2-5 centimetri organske zemlje, da bo povr\u0161ina ravna.<\/li>\r\n
    3. Po povr\u0161ini zemlje enakomerno razporedite cela semena konoplje in poskrbite za dober stik semen z zemljo.<\/li>\r\n
    4. Semena in zemljo po\u0161kropite z vodo, tako da zagotovite enakomerno vla\u017enost brez pretirane mokrote.<\/li>\r\n
    5. Posodo postavite na toplo mesto (18-24 \u00b0C) in se izogibajte neposredni son\u010dni svetlobi.<\/li>\r\n
    6. Semena in zemljo vsak dan pr\u0161ite, da ostanejo vla\u017ena, vendar se izogibajte pretiranemu zalivanju.<\/li>\r\n
    7. Po 3-5 dneh, ko za\u010dnejo semena kaliti, odstranite pokrov kalilnika.<\/li>\r\n
    8. Zagotovite 12-16 ur svetlobe dnevno, tako da pladenj postavite pod lu\u010d za vzgojo rastlin ali na son\u010dno okensko polico.<\/li>\r\n
    9. Mikrozelenje ne\u017eno zalivajte s pr\u0161enjem po robovih pladnja ali z zalivanjem ob robovih, pri \u010demer naj bo zemlja vla\u017ena, vendar ne premo\u010dena.<\/li>\r\n
    10. Spremljajte rast, ki je obi\u010dajno pripravljena za obiranje v 7-14 dneh, ko se razvijejo pravi listi.<\/li>\r\n
    11. S \u010distimi \u0161karjami odre\u017eite mikrozelene tik nad povr\u0161ino tal.<\/li>\r\n
    12. Mikrozelenje ne\u017eno sperite, da odstranite odve\u010dno zemljo.<\/li>\r\n
    13. Takoj u\u017eivajte v solatah, sendvi\u010dih ali kot prilogo.<\/li>\r\n
    14. Ostanke mikrozelenja lahko v zaprti posodi v hladilniku hranite nekaj dni.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n

      Kak\u0161na je razlika med neolu\u0161\u010denimi in olu\u0161\u010denimi konopljinimi semeni?<\/h2>\r\n\r\n

      Kot pove \u017ee ime – ena semena so cela, druga pa olu\u0161\u010dena. Cela semena \u0161e vedno vsebujejo lupino, ki je polna vlaknin. Poleg tega dajo va\u0161im zobem nekaj dela, saj jih boste morali ne\u017eno \u017eve\u010diti. Toda brez skrbi, cela konopljina semena imajo odli\u010den okus in jih ni te\u017eko pre\u017eve\u010diti.<\/p>\r\n\r\n

      Kak\u0161nega okusa so semena?<\/h2>\r\n\r\n

      Ore\u0161\u010dkasto, slastno, pa\u010d – po konoplji! Le \u010demu bi izgubljali dodatne besede? Poskusite jih in se prepri\u010dajte sami.<\/p>\r\n\r\n

      Sestavine<\/h2>\r\n\r\n

      100% konopljina semena (BIO). BIO Certifikat, 400g.<\/p>\r\n\r\n

      Shranjevanje<\/h2>\r\n\r\n

      Shranjujte v hladnem in temnem prostoru, po mo\u017enosti v hladilniku (< 8 \u00b0C), v originalni embala\u017ei zip-lock.\r\nRok uporabe: 12 mesecev<\/p>\r\n\r\n

      Prehranska tabela:<\/h2>\r\n\r\n

      Povpre\u010dna hranilna vrednost \/ 100 g\r\nEnergijska vrednost 2200 kJ \/ 525 kCal\r\nMa\u0161\u010dobe 35,5 g\r\n\u2013 od tega nasi\u010dene ma\u0161\u010dobe 3,6 g\r\nOgljikovi hidrati 27,6 g\r\n\u2013 od tega sladkorji 1,7 g\r\nPrehranske vlaknine 24,8 g\r\nBeljakovine 24,8 g\r\nSol 0,03 g<\/p>\r\n\r\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \n

      Eno najpopolnej\u0161ih semen na svetu so konopljina semena! Znana so kot hranilno bogato \u017eivilo z vsemi 9 esencialnimi aminokislinami, vlakninami, ma\u0161\u010dobnimi kislinami omega 3 in 6, vitamini in minerali.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":44968,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[333],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-11385","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-konopljini-izdelki","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-variable","14":"has-default-attributes"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/11385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=11385"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=11385"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=11385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}