{"id":11072,"date":"2022-06-22T10:01:26","date_gmt":"2022-06-22T08:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hempika.com\/?p=11072"},"modified":"2022-10-13T08:52:51","modified_gmt":"2022-10-13T06:52:51","slug":"konopljina-moka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempika.com\/sl\/konopljina-moka\/","title":{"rendered":"Konopljina moka: Polnovredna alternativa brez glutena"},"content":{"rendered":"\n<p>\u010ce bi konoplja lahko govorila, bi poslu\u0161alcem gotovo postregla z epom o razvoju tehnik pridelave in predelave rastlin skozi \u010dlove\u0161ko zgodovino. Znano je namre\u010d, da so konopljo na podro\u010dju Tajvana uporabljali \u017ee pred ve\u010d kot 10.000 leti, torej je njena zgodba primerljiva z zgodbo p\u0161enice, na udoma\u010ditvi katere naj bi temeljil razvoj civilizacije, kot jo poznamo. \u0160e danes velja, da kultura brez moke in kruha potone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaj je konopljina moka?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/izdelek\/konopljina-moka\/\" data-type=\"product\" data-id=\"11392\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Konopljina moka<\/a> je proizvod grobega mletja konopljine poga\u010de<\/strong> in kot tak\u0161no jo, poleg vitaminov, mineralov, esencialnih ma\u0161\u010dobnih kislin in beljakovin, sestavljajo tudi znatne koli\u010dine prehranskih vlaknin ter ogljikovih hidratov, to pa zato, ker se slednji dve sestavini prvenstveno nahajata v semenski lupini.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako je proizvaja konopljina moka?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/konopljina-semena\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11082\">Konopljina semena<\/a> so izvor in polnovredna konopljina moka je nasledek. Najprej s pomo\u010djo stiskalnice za hladno stiskanje iz zrelih oljnih semen iztisnemo prvovrstno <a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/izdelek\/konopljino-olje\/\" data-type=\"product\" data-id=\"11394\">konopljino olje<\/a>, nato pa konopljino poga\u010do, tako imenovani preostanek semen, posu\u0161imo, zmeljemo in presejemo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ekolo\u0161ka konopljina moka Hempika je proizvedena iz semen industrijske konoplje, na ekolo\u0161ki na\u010din pridelane na slovenskih tleh, s kontroliranim poreklom od setve do kon\u010dnega izdelka. Opremljena je s certifikatom <a href=\"https:\/\/www.ikc-um.si\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">SI-EKO-002<\/a>, s katerim uradni certifikacijski organ potrdi izdelavo \u017eivil iz ekolo\u0161ko pridelanih surovin in skladnost predelave, pakiranja, skladi\u0161\u010denja in celo transporta z veljavnimi predpisi za ekolo\u0161ko kmetijstvo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"2\"><\/span>Razlika med konopljino moko in proteini<\/h2>\n\n\n\n<p>Konopljina moka je proizvedena z grobim mletjem konopljine poga\u010de \u2013 konopljina poga\u010da je izraz za preostanek semen, ki nastane ob stiskanju olja. V nadaljevanju proizvodnega procesa moko fino presejemo (odstranimo ve\u010dje delce semenskega ovoja) in tako v ospredje postavimo z beljakovinami bogato notranjost semen, kar imenujemo <strong>konopljin proteinski prah<\/strong> oz. <a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/konopljini-proteini\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">konopljini proteini<\/a> \u2013 beljakovine.<\/p>\n\n\n<div data-align-buttons=\"true\" data-block-name=\"woocommerce\/handpicked-products\" data-content-visibility=\"{&quot;title&quot;:true,&quot;price&quot;:true,&quot;rating&quot;:true,&quot;button&quot;:true,&quot;image&quot;:true}\" data-orderby=\"price_desc\" data-products=\"[11390,11394,11392]\" class=\"wc-block-grid wp-block-handpicked-products wp-block-woocommerce-handpicked-products wc-block-handpicked-products has-3-columns has-multiple-rows has-aligned-buttons\"><ul class=\"wc-block-grid__products\"><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/izdelek\/konopljino-olje\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Konopljino olje \/ Hempika\" srcset=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika.jpg 1000w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika-300x300.jpg 300w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika-150x150.jpg 150w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika-768x768.jpg 768w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika-100x100.jpg 100w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_seed_oil_hempika-50x50.jpg 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Konopljino olje<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">10,87&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-rating\"><div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Ocenjeno 5.00 od 5\"><span style=\"width:100%\">Ocenjeno z <strong class=\"rating\">5.00<\/strong> od 5 na podlagi ocene <span class=\"rating\">3<\/span> strank<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072?add-to-cart=11394\" aria-label=\"Dodaj v ko\u0161arico: &ldquo;Konopljino olje&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"11394\" data-product_sku=\"3830070414325\" data-price=\"10.87\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj v ko\u0161arico<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/izdelek\/konopljini-proteini\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Konopljini proteini \/ Hempika\" srcset=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika.jpg 1000w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika-300x300.jpg 300w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika-150x150.jpg 150w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika-768x768.jpg 768w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika-100x100.jpg 100w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_protein_powder_hempika-50x50.jpg 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Konopljini proteini<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">9,95&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-rating\"><div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Ocenjeno 5.00 od 5\"><span style=\"width:100%\">Ocenjeno z <strong class=\"rating\">5.00<\/strong> od 5 na podlagi ocene <span class=\"rating\">4<\/span> strank<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072?add-to-cart=11390\" aria-label=\"Dodaj v ko\u0161arico: &ldquo;Konopljini proteini&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"11390\" data-product_sku=\"3830070414356\" data-price=\"9.95\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj v ko\u0161arico<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/izdelek\/konopljina-moka\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Konopljina moka \/ Hempika\" srcset=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika.jpg 1000w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika-300x300.jpg 300w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika-150x150.jpg 150w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika-768x768.jpg 768w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika-100x100.jpg 100w, https:\/\/hempika.com\/wp-content\/uploads\/hemp_flour_hempika-50x50.jpg 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Konopljina moka<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">3,56&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-rating\"><div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Ocenjeno 5.00 od 5\"><span style=\"width:100%\">Ocenjeno z <strong class=\"rating\">5.00<\/strong> od 5 na podlagi ocene <span class=\"rating\">2<\/span> strank<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072?add-to-cart=11392\" aria-label=\"Dodaj v ko\u0161arico: &ldquo;Konopljina moka&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"11392\" data-product_sku=\"3830070414370\" data-price=\"3.56\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj v ko\u0161arico<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"3\"><\/span>Hranilna vrednost polnovredne konopljine moke<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Seme industrijske konoplje je p\u0161eni\u010dno zrno na popolno potenco n.<\/strong> Dokaz? Neolu\u0161\u010dena konopljina semena za u\u017eivanje v povpre\u010dju vsebujejo kar 33 % nenasi\u010denih ma\u0161\u010dobnih kislin, 24 % beljakovin, 21 % prehranskih vlaknin, ogljikove hidrate (23 %), vitamine in minerale, zato nesporno kraljujejo na seznamu semen z najve\u010djo hranilno vrednostjo.<\/p>\n\n\n\n<p>Predstavljajo tudi neverjetno lahko prebavljiv, uravnote\u017een in popoln vir beljakovin oz. aminokislin, prehranskih vlaknin in esencialnih ma\u0161\u010dob kislin. Najbolje je, da o prehranski uravnote\u017eenosti ekolo\u0161ke polnozrnate konopljine moke, kot nasledka semen spregovori prehranska tabela:<\/p>\n\n\n\n<p>Povpre\u010dna hranilna vrednost \/ 100 g<br>Energijska vrednost 1700 kJ \/ 406 kCal<br>Ma\u0161\u010dobe 11,1 g<br>\u2013 od tega nasi\u010dene ma\u0161\u010dobe 1,1 g<br>Ogljikovi hidrati 42,6 g<br>\u2013 od tega sladkorji 1,4 g<br>Prehranske vlaknine 36,5 g<br>Beljakovine 33,5 g<br>Sol 0,03 g<\/p>\n\n\n\n<p>Konopljina moka <strong>ne vsebuje glutena<\/strong> in laktoze, zato je ve\u010d kot primerna za ljudi s celiakijo, alergijo na gluten ali glutensko preob\u010dutljivostjo. V kombinaciji s hladno stiskanim konopljinim oljem je zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin in beljakovin <strong>priljubljena tudi kot spremljevalka PALEO in LCHF na\u010dinov prehranjevanja<\/strong>, v primeru konopljinih proteinov in olu\u0161\u010denih konopljinih semen, pa slednje velja tudi za KETO diete.<\/p>\n\n\n\n<p>Ali lahko zgolj s tabelo hranilne vrednosti zadovoljivo utemeljimo izraze, kot so &#8216;lahka prebavljivost&#8217;, &#8216;popoln vir aminokislin&#8217;, &#8216;zdrav na\u010din prehranjevanja&#8217;, &#8216;primerno za vsakodnevno uporabo&#8217; itd.? Morda lahko, ker pa neumnih vpra\u0161anj ni, posku\u0161ajmo razdelati, zakaj naj bi konopljina moka, kombinirana z zdravim \u017eivljenjskim slogom in uravnote\u017eeno prehrano, ugodno vplivala na na\u0161e zdravje?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Idealno razmerje esencialnih ma\u0161\u010dobnih kislin<\/h3>\n\n\n\n<p>Najvi\u0161jo kakovost polnozrnate konopljine moke vzdr\u017eujemo s predelavo izklju\u010dno hladno stiskanih semen ekolo\u0161ke pridelave. Navkljub iztisnjenemu olju iz semen, se v konopljini poga\u010di esencialne ma\u0161\u010dobne kisline ohranijo v razmerju 3:1 (omega-6:omega-3); <strong>idealno za \u010dlove\u0161ko telo z njemu lastnim naravnim razmerjem 4:1<\/strong>. Ve\u010dkrat nenasi\u010denih ma\u0161\u010dobnih kislin (tj. omega-3, omega-6 in omega-9), nujnih za zdravje na\u0161ega srca ter mo\u017eganov, telo namre\u010d ne more proizvesti samo, zato jih moramo prejeti s hrano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Popolne beljakovine<\/h3>\n\n\n\n<p>Beljakovine so sestavljene iz aminokislin, med sabo povezanih v razli\u010dna zaporedja. Tako kot v primeru ma\u0161\u010dob, tudi pri aminokislinah poznamo tak\u0161ne, ki jih telo ne more sintetizirati samo, zato \u017eivila, ki vsebujejo dovolj\u0161ne koli\u010dine<strong> vseh devetih esencialnih aminokislin<\/strong>, imenujemo <strong>popolne beljakovine<\/strong>. Obenem so z raziskavami hitro prebavljivih beljakovin edestin-a \u2013 edestin predstavlja 60-80% dele\u017e vseh beljakovin, prisotnih v semenih industrijske konoplje \u2013 in albumin-a ugotovili, da je pribli\u017eno 91-98% konopljinih beljakovin prebavljivih, kar pomeni, da lahko na\u0161e telo izkoristi skoraj vse aminokisline ki jih vsebuje konopljina moka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">36% prehranskih vlaknin<\/h3>\n\n\n\n<p>Prehranske vlaknine uvr\u0161\u010damo med <strong>prebiotike<\/strong>, tj. sestavne dele hrane, ki jih \u017eelod\u010dni encimi ne morejo razgraditi, zato jih kot hranila lahko porabijo mikroorganizmi v debelem \u010drevesu, odgovorni za uravnavanje pH vrednosti \u010drevesne flore. Slednje je izjemnega pomena za zdravje na\u0161ega organizma, saj se kar 70 % celic imunskega sistema nahaja v \u010drevesju. Ni\u010d \u010dudnega, da naj bi zadosten vnos prehranskih vlaknin zaviral nastanek cele vrste motenj in bolezni, kot na primer: zaprtost, prekomerna telesna te\u017ea, povi\u0161an holesterol v krvi, sladkorna bolezen itd.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamini<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Vitamin E<\/strong> \u2013 deluje kot antioksidant ter ima pomembno vlogo pri razvoju \u017eiv\u010devja.<\/li><li><strong>Tiamin (Vitamin B1)<\/strong> \u2013 skrbi za konverzijo ogljikovih hidratov in aminokislin v energijo, prevajanje \u017eiv\u010dnih signalov med celicami \u017eiv\u010devja in je klju\u010dnega pomena za zdravo srce, mi\u0161ice in \u017eiv\u010dni sistem.<\/li><li><strong>Riboflavin (Vitamin B2)<\/strong> \u2013 pomemben za rast, reprodukcijo, nastajanje rde\u010dih krvni\u010dk, pripomore k zmanj\u0161anju te\u017eav z vidom in skrbi za zdravo ko\u017eo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Minerali<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Kalcij<\/strong> \u2013 skupaj s fosforjem je zelo pomemben pri razvoju kosti in zobovja, pripomore k ohranjanju krvnega pritiska, prepre\u010devanju nastanka krvnih strdkov, kr\u010denja mi\u0161ic in skrbi za normalno delovanje srca.<\/li><li><strong>\u017delezo<\/strong> \u2013 \u017eelezo je eno glavnih komponent hemoglobina in mioglobina (mi\u0161i\u010dnega hemoproteina), ki skrbita za dovod kisika v krvi in mi\u0161icah. \u017delezo je klju\u010dnega pomena za nastajanje celic, aminokislin, hormonov, \u017eiv\u010dnih prena\u0161alcev in ATP-ja.<\/li><li><strong>Baker<\/strong> \u2013 skrbi za shranjevanje in metabolizacijo \u017eeleza, formacijo hemoglobina in kolagena, pripomore k dovajanju kisika telesu in je potreben za razvoj mo\u017eganov ter medceli\u010dno komunikacijo.<\/li><li><strong>Mangan<\/strong> \u2013 sodeluje pri formaciji vezivnega tkiva, kosti in reproduktivnih hormonov.<\/li><li><strong>Kalij<\/strong> \u2013 pripomore k telesnemu ravnovesju in rasti, skrbi za ravnovesje vode med celicami in telesnimi teko\u010dinami, ravnovesje elektrolitov, celi\u010dno integriteto ter je klju\u010dnega pomena za pravilno delovanje srca, prenos \u017eiv\u010dnih impulzov.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"4\"><\/span>Pozitivni u\u010dinki redne uporabe konopljine moke<\/h2>\n\n\n\n<p>Popoln profil aminokislin, lahka prebavljivost, hranilna uravnote\u017eenost, visoka vsebnost prehranskih vlaknin, esencialne ma\u0161\u010dobne kisline, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali. Kak\u0161ni naj bi bili konkretni fiziolo\u0161ki u\u010dinki, povezani z omenjenimi karakteristikami?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Izbolj\u0161anje prebave.<\/strong><\/li><li><strong>Zmanj\u0161anje lakote.<\/strong><\/li><li><strong>Regeneracija mi\u0161ic.<\/strong><\/li><li><strong>Zmanj\u0161anje mo\u017enosti nastanka bolezni srca in o\u017eilja.<\/strong><\/li><li><strong>Pove\u010danje energije in produktivnosti.<\/strong><\/li><li><strong>Uravnavanje ravni holesterola.<\/strong><\/li><li><strong>Okrepljen imunski sistem.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Formula ekolo\u0161ke konopljine moke Hempika poleg na\u0161tetega vklju\u010duje \u0161e ekolo\u0161ko, okolju prijazno pridelavo in predelavo izklju\u010dno hladno stiskanih semen industrijske konoplje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"5\"><\/span>Priporo\u010dila za u\u017eivanje konopljine moke<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaradi vsebnosti ma\u0161\u010dob, prehranskih hranil itd., moko po odprtju, v izogib \u017ealtavosti,<strong> <\/strong>hranimo zaprto v hladilniku, bodisi v originalni zip-lock embala\u017ei ali v neprodu\u0161ni posodi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ob peki kruha, tort, kola\u010dev, pi\u0161kotov itd., lahko pri\u010dakujemo rahlo obarvanost testa; konopljina moka je namre\u010d intenzivno temne zelene barve. Vrh tega velja poudariti, da konopljina moka ne vzhaja, saj je brez glutena, zato jo, da testo ne bo preve\u010d zbito, z drugimi mokami me\u0161amo v razmerju 1:3 oz. 1:4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kak\u0161na je narava zau\u017eitih hranil, je \u0161e posebej pomembno v primeru LCHF, PALEO in KETO na\u010dinov prehranjevanja, ki te\u017eijo k kakovostnim \u017eivilom z visoko vsebnostjo nenasi\u010denih ma\u0161\u010dobnih kislin in beljakovin, ter nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. V kombinaciji z zdrobom iz lanenih semen, mandljevo ali kokosovo moko, lahko konopljino moko uporabimo za izdelavo LCHF testa za pico, kruha in celo LCHF peciv. Z namenom dopolniti KETO in\/ali PALEO dieto lahko moki ob bok postavimo tudi hladno stiskano konopljino olje ter ne-olu\u0161\u010dena konopljina semena.<\/p>\n\n\n\n<p>Razen pri zelo redkih posameznikih naj konopljina moka ne bi povzro\u010dala alergij, zato je lahko <strong>primerna tudi za alergike, otroke in nose\u010dnice.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Na koncu naj poudarimo, da <strong>konopljina moka ne vsebuje THC-ja<\/strong> in ostalih kanabinoidov, torej ne povzro\u010da omamljenosti<strong>.<\/strong> Moka je proizvedena iz semen industrijske konoplje, medtem ko se za olje, ki kanabinoide vsebuje (tj. CBD olje oz. <a href=\"https:\/\/hempika.com\/sl\/cbd-kapljice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CBD kapljice<\/a>), za proizvodnjo uporablja zelene dele rastline.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"6\"><\/span>Pogosta vpra\u0161anja o konopljini moki<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1619851602274\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ali konopljina moka vsebuje CBD?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>kolo\u0161ka konopljina moka Hempika je proizvedena iz semen industrijske konoplje, zato ne vsebuje CBD-ja in preostalih kanabinoidov. Polnozrnato konopljino moko proizvedemo z grobim mletjem konopljine poga\u010de \u2013 konopljina poga\u010da je izraz za preostanek semen, ki nastane ob stiskanju konopljinega olja.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1619851626789\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Za kaj se uporablja konopljina moka?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Konopljina moka se lahko uporablja za peko kruha, sladic ali ostalih pekovskih izdelkov, za zgo\u0161\u010devanje omak in juh, dodamo jo lahko celo raznim smoothijem in \u0161ejkom. Konopljina moka ne vsebuje glutena, zato jo ob peki z drugimi mokami me\u0161amo v razmerju 1:3.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1619851647980\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ali je konopljina moka primerna za Keto, LCHF ali Paleo dieto?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>V kombinaciji z zdrobom iz lanenih semen, mandljevo ali kokosovo moko, lahko konopljino moko uporabimo za izdelavo LCHF testa za pico, kruha in peciv. Z namenom dopolniti KETO in\/ali PALEO dieto lahko moki dodamo konopljino olje ter ne-olu\u0161\u010dena konopljina semena.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1619851672095\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ali konopljina moka vsebuje gluten?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Konopljina moka ne vsebuje glutena in laktoze, zato je ve\u010d kot primerna za ljudi s celiakijo, alergijo na gluten ali glutensko preob\u010dutljivostjo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1619851693864\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ali je konopljina moka bolj\u0161a kot navadna moka?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Konopljina moka je lahka prebavljiva, popoln vir esencialnih (omega) ma\u0161\u010dobnih kislin, zakladnica prehranskih vlaknin, mineralov, vitaminov in ne vsebuje glutena. Ko vse to pove\u017eemo v celoto lahko naka\u017eemo, da je konopljina moka nedvomno bolj\u0161a kot navadna bela moka.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polnovredna konopljina moka je odli\u010den dodatek k peki izdelkov in ustreza standardom PALEO in LCHF na\u010dinov prehranjevanja. Lahko prebavljiva in brez glutena.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[238],"tags":[],"class_list":["post-11072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konoplja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}