{"id":48391,"date":"2026-08-25T11:29:38","date_gmt":"2026-08-25T09:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/hempika.com\/canhamo\/"},"modified":"2026-08-25T11:29:38","modified_gmt":"2026-08-25T09:29:38","slug":"canhamo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/canhamo\/","title":{"rendered":"C\u00e2nhamo 101"},"content":{"rendered":"<article>\n<div class=\"h-101\">\n<div class=\"h-101-top\">\n<h1>O Mundo Fascinante do C\u00e2nhamo: a Maravilha Vers\u00e1til da Natureza<\/h1>\n<p><em>Tudo o que precisa de saber sobre o c\u00e2nhamo: a planta, a sua hist\u00f3ria, o modo como \u00e9 cultivado, as suas aplica\u00e7\u00f5es e as raz\u00f5es que o tornam uma das culturas mais vers\u00e1teis e sustent\u00e1veis do planeta.<\/em><\/p>\n<p>  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/hempika.com\/wp-content\/themes\/hemp-master\/assets\/img\/hemp-101.png\" alt=\"C\u00e2nhamo 101\" width=\"100\" height=\"100\"><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"h-101-left\">\n<nav>\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"#what-is-hemp\">O que \u00e9 o c\u00e2nhamo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hemp-vs-marijuana\">C\u00e2nhamo vs. marijuana: as principais diferen\u00e7as<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#botanical-profile\">Perfil bot\u00e2nico: a planta do c\u00e2nhamo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#history-and-origins\">Hist\u00f3ria e origens<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#how-hemp-is-grown\">Como \u00e9 cultivado o c\u00e2nhamo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#what-hemp-is-used-for\">Para que \u00e9 utilizado o c\u00e2nhamo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#hemp-and-the-endocannabinoid-system\">C\u00e2nhamo e SEC<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#legal-status\">Enquadramento legal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#sustainability\">C\u00e2nhamo e sustentabilidade<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<\/div>\n<div class=\"h-101-right\">\n<section id=\"what-is-hemp\">\n<h2>1. O que \u00e9 o c\u00e2nhamo?<\/h2>\n<p>O c\u00e2nhamo \u00e9 uma variedade de <em>Cannabis sativa<\/em>, a mesma esp\u00e9cie da marijuana, mas com uma diferen\u00e7a fundamental: cont\u00e9m concentra\u00e7\u00f5es muito baixas de THC (tetra-hidrocanabinol), o composto respons\u00e1vel pelos efeitos psicoativos da cannabis. Tanto a legisla\u00e7\u00e3o europeia como a norte-americana definem o c\u00e2nhamo como <em>Cannabis sativa<\/em> com um teor de THC igual ou inferior a 0,3% em peso seco. Na UE, este limite aplica-se \u00e0 planta, mas em muitos Estados-membros os produtos finais t\u00eam de respeitar valores ainda mais restritos.<\/p>\n<p>Este baixo teor de THC significa que o c\u00e2nhamo n\u00e3o produz qualquer efeito intoxicante e que \u00e9 cultivado para fins completamente diferentes dos da cannabis psicoativa. \u00c9 cultivado pelas suas fibras liberianas resistentes, pelas suas sementes nutritivas, pelas suas flores ricas em <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/canabidiol-cbd\/\">CBD (canabidiol)<\/a> e por um vasto leque de aplica\u00e7\u00f5es industriais que v\u00e3o dos materiais de constru\u00e7\u00e3o ao papel e aos biocombust\u00edveis.<\/p>\n<p>O c\u00e2nhamo est\u00e1 entre as plantas cultivadas h\u00e1 mais tempo pela humanidade. Uma <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11251343\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">revis\u00e3o publicada em 2024 na Journal of Cannabis Research<\/a> aponta que os primeiros ind\u00edcios arqueol\u00f3gicos e hist\u00f3ricos do seu cultivo remontam a 8000 a.C., o que faz dele uma das primeiras culturas t\u00eaxteis alguma vez exploradas pelo ser humano. Desde ent\u00e3o, tem sido utilizado de forma quase ininterrupta na \u00c1sia, na Europa e, mais tarde, tamb\u00e9m nas Am\u00e9ricas.<\/p>\n<p>Hoje, o c\u00e2nhamo vive um verdadeiro renascimento a n\u00edvel mundial. Impulsionado pela legaliza\u00e7\u00e3o do c\u00e2nhamo industrial na Europa e na Am\u00e9rica do Norte, pelo crescimento da procura de produtos de bem-estar \u00e0 base de CBD e por um interesse renovado em materiais sustent\u00e1veis, o seu cultivo est\u00e1 a expandir-se rapidamente, depois de d\u00e9cadas de repress\u00e3o.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"hemp-vs-marijuana\">\n<h2>2. C\u00e2nhamo vs. marijuana: as principais diferen\u00e7as<\/h2>\n<p>O c\u00e2nhamo e a marijuana s\u00e3o ambos variedades de <em>Cannabis sativa<\/em>, mas s\u00e3o cultivados para fins muito diferentes e produzem efeitos completamente distintos. Foi precisamente esta confus\u00e3o entre os dois que levou a que o c\u00e2nhamo permanecesse proibido, a par da cannabis psicoativa, durante grande parte do s\u00e9culo XX. Compreender esta distin\u00e7\u00e3o \u00e9 importante tanto do ponto de vista cient\u00edfico como legal.<\/p>\n<h3>Teor de THC<\/h3>\n<p>A diferen\u00e7a mais importante \u00e9 qu\u00edmica. O c\u00e2nhamo cont\u00e9m, no m\u00e1ximo, 0,3% de THC em peso seco, uma quantidade demasiado reduzida para provocar qualquer efeito psicoativo. J\u00e1 a cannabis psicoativa (marijuana) \u00e9 selecionada e cultivada precisamente para atingir concentra\u00e7\u00f5es elevadas de THC. A estas concentra\u00e7\u00f5es, o THC atua sobre os recetores CB1 do c\u00e9rebro, produzindo os conhecidos efeitos intoxicantes da cannabis.<\/p>\n<p>Por outro lado, o c\u00e2nhamo \u00e9 normalmente rico em CBD (canabidiol), um canabinoide sem efeitos intoxicantes. A cannabis psicoativa, pelo contr\u00e1rio, costuma ser selecionada para minimizar o CBD em favor do THC, uma vez que se sabe que o CBD atenua parte dos efeitos psicoativos do THC.<\/p>\n<h3>Diferen\u00e7as f\u00edsicas<\/h3>\n<p>O aspeto das duas plantas tamb\u00e9m difere. O c\u00e2nhamo cultivado para fibra cresce alto e direito, com uma copa rala e poucos ramos. J\u00e1 as plantas de marijuana s\u00e3o mais baixas, mais frondosas e ramificadas, com cachos de flores maiores e mais desenvolvidos. O c\u00e2nhamo cultivado para CBD, no entanto, \u00e9 conduzido de forma a assemelhar-se mais \u00e0 cannabis psicoativa, precisamente porque s\u00e3o as flores que produzem os <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/canabinoides\/\">canabinoides<\/a>.<\/p>\n<h3>Enquadramento legal<\/h3>\n<p>Na Uni\u00e3o Europeia, o cultivo, o processamento e a venda de c\u00e2nhamo s\u00e3o legais, ainda que sujeitos a condi\u00e7\u00f5es regulamentares rigorosas, e nos Estados Unidos a atividade \u00e9 legal a n\u00edvel federal desde o Farm Bill de 2018. J\u00e1 a marijuana continua a ser uma subst\u00e2ncia controlada na maioria das jurisdi\u00e7\u00f5es. A distin\u00e7\u00e3o legal assenta inteiramente no limite de 0,3% de THC: perante a lei, as duas plantas n\u00e3o se distinguem pelo aspeto nem por qualquer outra caracter\u00edstica.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><\/th>\n<th>C\u00e2nhamo<\/th>\n<th>Marijuana<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Esp\u00e9cie<\/strong><\/td>\n<td>Cannabis sativa<\/td>\n<td>Cannabis sativa \/ indica<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Teor de THC<\/strong><\/td>\n<td>At\u00e9 0,3%<\/td>\n<td>10% a 30%+<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Teor de CBD<\/strong><\/td>\n<td>Elevado (nas variedades de CBD)<\/td>\n<td>Normalmente baixo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Efeito psicoativo<\/strong><\/td>\n<td>N\u00e3o<\/td>\n<td>Sim<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Principais utiliza\u00e7\u00f5es<\/strong><\/td>\n<td>Fibra, alimenta\u00e7\u00e3o, CBD, constru\u00e7\u00e3o<\/td>\n<td>Recreativa, medicinal<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Enquadramento legal (UE)<\/strong><\/td>\n<td>Legal (variedades aprovadas)<\/td>\n<td>Subst\u00e2ncia controlada<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/section>\n<section id=\"botanical-profile\">\n<h2>3. Perfil bot\u00e2nico: a planta do c\u00e2nhamo<\/h2>\n<p>O c\u00e2nhamo (<em>Cannabis sativa L.<\/em>) \u00e9 uma planta herb\u00e1cea anual da fam\u00edlia <em>Cannabaceae<\/em>. \u00c9 uma das plantas de crescimento mais r\u00e1pido em climas temperados, capaz de atingir a maturidade completa entre 70 e 140 dias, consoante a variedade e a finalidade do cultivo.<\/p>\n<h3>Anatomia da planta<\/h3>\n<p>O c\u00e2nhamo desenvolve uma raiz principal profunda, que pode penetrar entre 1,5 e 2 metros no solo, o que explica, em parte, a sua efic\u00e1cia na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e, em contextos de fitorremedia\u00e7\u00e3o, de contaminantes. O caule principal \u00e9 oco e \u00e9 constitu\u00eddo pelas fibras liberianas (fibras longas e resistentes que correm ao longo do exterior do caule) e pelo n\u00facleo lenhoso, ou hurd (a parte lenhosa interior), que s\u00e3o separados um do outro durante o processamento.<\/p>\n<p>As folhas s\u00e3o palmadas, normalmente com 5 a 9 fol\u00edolos dispostos em forma de leque, e as flores, pequenas, surgem em cachos densos. O c\u00e2nhamo \u00e9 predominantemente dioico, ou seja, produz plantas masculinas e femininas separadas, embora existam tamb\u00e9m variedades monoicas (com os dois tipos de flor na mesma planta), preferidas por alguns produtores pela maior uniformidade que garantem \u00e0 cultura.<\/p>\n<h3>Tricomas e fitoqu\u00edmicos<\/h3>\n<p>As flores e as folhas superiores do c\u00e2nhamo est\u00e3o cobertas por pequenas estruturas semelhantes a pelos, chamadas tricomas. \u00c9 nestas gl\u00e2ndulas que a planta produz os seus canabinoides (incluindo o CBD e vest\u00edgios de THC), terpenos (compostos arom\u00e1ticos) e flavonoides. A densidade e o perfil qu\u00edmico dos tricomas variam consideravelmente entre variedades e s\u00e3o o principal fator que determina o rendimento em canabinoides de uma cultura orientada para o CBD.<\/p>\n<h3>Variedades de c\u00e2nhamo por finalidade<\/h3>\n<p>O melhoramento gen\u00e9tico moderno deu origem a variedades otimizadas para tr\u00eas finalidades distintas, cada uma com caracter\u00edsticas agron\u00f3micas pr\u00f3prias:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>C\u00e2nhamo t\u00eaxtil<\/strong>: selecionado para um crescimento alto e direito e uma elevada propor\u00e7\u00e3o de fibra liberiana em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 parte lenhosa. \u00c9 cultivado em alta densidade, para inibir a ramifica\u00e7\u00e3o e maximizar o rendimento em caule.<\/li>\n<li><strong>C\u00e2nhamo para sementes<\/strong> (ou c\u00e2nhamo de gr\u00e3o): selecionado para produzir sementes grandes e ricas em \u00f3leo. As plantas s\u00e3o mais baixas e mais ramificadas do que as variedades t\u00eaxteis, com o rendimento em sementes como principal objetivo.<\/li>\n<li><strong>C\u00e2nhamo para CBD<\/strong> (tamb\u00e9m chamado c\u00e2nhamo floral ou de duplo uso): selecionado para maximizar o teor de canabinoides das flores, mantendo o THC abaixo dos limites legais. Estas plantas s\u00e3o normalmente cultivadas com maior espa\u00e7amento, para permitir o desenvolvimento completo da copa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"history-and-origins\">\n<h2>4. Hist\u00f3ria e origens<\/h2>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre o c\u00e2nhamo e a humanidade \u00e9 antiga e global: poucas culturas acompanharam a civiliza\u00e7\u00e3o humana atrav\u00e9s de tantos povos, continentes e s\u00e9culos.<\/p>\n<h3>Origens antigas<\/h3>\n<p>Os primeiros vest\u00edgios comprovados do cultivo do c\u00e2nhamo v\u00eam do norte da China, onde os dados arqueol\u00f3gicos situam a sua domestica\u00e7\u00e3o por volta de 8000 a.C., tornando-o numa das plantas cultivadas mais antigas do mundo. Marcas de cordas de c\u00e2nhamo em cer\u00e2mica de s\u00edtios neol\u00edticos em Taiwan e na China continental, restos t\u00eaxteis encontrados na prov\u00edncia de Zhejiang e sementes recolhidas em v\u00e1rias escava\u00e7\u00f5es tra\u00e7am o retrato de uma planta que fazia parte integrante da cultura material chinesa mais antiga, usada em cordas, t\u00eaxteis, papel e alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A partir das suas origens na \u00c1sia Oriental e Central, o c\u00e2nhamo espalhou-se para ocidente atrav\u00e9s das rotas comerciais, chegando ao M\u00e9dio Oriente por volta de 1000 a.C., em parte transportado pelos citas, povos n\u00f3madas das estepes eurasi\u00e1ticas cujas migra\u00e7\u00f5es levaram a planta a uma \u00e1rea geogr\u00e1fica muito vasta. Encontraram-se vest\u00edgios de tecido de c\u00e2nhamo em s\u00edtios arqueol\u00f3gicos na Turquia, na antiga Mesopot\u00e2mia e, mais tarde, tamb\u00e9m na Europa.<\/p>\n<h3>O c\u00e2nhamo na Europa cl\u00e1ssica e medieval<\/h3>\n<p>J\u00e1 no Imp\u00e9rio Romano, o c\u00e2nhamo era um bem valioso, usado em cordas, velas e lona (acredita-se que a pr\u00f3pria palavra inglesa &#8220;canvas&#8221; tenha origem no latim <em>cannabis<\/em>). Ao longo da Idade M\u00e9dia, as marinhas europeias dependiam de tal forma das cordas e velas de c\u00e2nhamo que a planta chegou a ser considerada, nalguns casos, um recurso estrat\u00e9gico. O papel de c\u00e2nhamo esteve entre os primeiros produzidos na Europa, e a B\u00edblia de Gutenberg, do s\u00e9culo XV, foi impressa em parte sobre papel deste tipo.<\/p>\n<p>V\u00e1rias na\u00e7\u00f5es europeias chegaram mesmo a tornar obrigat\u00f3rio o cultivo de c\u00e2nhamo em diferentes momentos da hist\u00f3ria: no s\u00e9culo XVII, a Coroa brit\u00e2nica exigiu que os colonos da Virg\u00ednia e do Massachusetts o cultivassem, e tanto George Washington como Thomas Jefferson cultivaram c\u00e2nhamo nas suas pr\u00f3prias planta\u00e7\u00f5es. O bloqueio de Napole\u00e3o \u00e0s rotas comerciais brit\u00e2nicas foi, em parte, motivado pela inten\u00e7\u00e3o de cortar o abastecimento de c\u00e2nhamo \u00e0 marinha brit\u00e2nica.<\/p>\n<h3>O decl\u00ednio no s\u00e9culo XX e o regresso<\/h3>\n<p>O destino do c\u00e2nhamo mudou drasticamente no in\u00edcio do s\u00e9culo XX. Nos Estados Unidos, o Marihuana Tax Act de 1937 tornou o seu cultivo praticamente invi\u00e1vel, ao equipar\u00e1-lo \u00e0 marijuana, apesar das tentativas do setor em distinguir as duas plantas. A Conven\u00e7\u00e3o \u00danica sobre Estupefacientes das Na\u00e7\u00f5es Unidas, de 1961, refor\u00e7ou esta posi\u00e7\u00e3o a n\u00edvel mundial, e a maioria dos pa\u00edses ocidentais acabou por proibir o cultivo de c\u00e2nhamo a par do da marijuana nas d\u00e9cadas seguintes.<\/p>\n<p>Na Europa, a UE voltou a autorizar o cultivo de c\u00e2nhamo industrial em 1993, inicialmente para variedades t\u00eaxteis e de sementes com teores muito baixos de THC, mantendo uma lista de variedades aprovadas a n\u00edvel comunit\u00e1rio. Nos Estados Unidos, os Farm Bills de 2014 e 2018 foram reintroduzindo gradualmente a legalidade do cultivo, culminando na legaliza\u00e7\u00e3o federal completa do CBD derivado de c\u00e2nhamo em 2018. Esta mudan\u00e7a regulamentar impulsionou um crescimento comercial acelerado, tanto no segmento t\u00eaxtil como no do CBD.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"how-hemp-is-grown\">\n<h2>5. Como \u00e9 cultivado o c\u00e2nhamo?<\/h2>\n<p>O c\u00e2nhamo \u00e9 muitas vezes descrito como uma cultura de f\u00e1cil manuten\u00e7\u00e3o e, \u00e0 luz dos padr\u00f5es da agricultura convencional, isso \u00e9 largamente verdade: exige menos recursos do que o algod\u00e3o ou os cereais tradicionais, cresce depressa o suficiente para sufocar as infestantes e adapta-se bem a uma grande variedade de climas temperados. Ainda assim, as pr\u00e1ticas de cultivo variam consideravelmente consoante a finalidade: fibra, sementes ou CBD.<\/p>\n<h3>Requisitos de clima e solo<\/h3>\n<p>O c\u00e2nhamo desenvolve-se melhor em climas temperados, com humidade moderada e solos f\u00e9rteis e bem drenados, com um pH entre 6,0 e 7,5. N\u00e3o tolera o encharcamento e \u00e9 sens\u00edvel \u00e0 geada nas primeiras fases de crescimento, pelo que a sementeira ao ar livre \u00e9 geralmente feita apenas depois da \u00faltima geada do ano. Adapta-se muito bem a grande parte da Europa Central e Ocidental, o que faz dele uma cultura natural em pa\u00edses como a Fran\u00e7a (historicamente o maior produtor de c\u00e2nhamo da UE), os Pa\u00edses Baixos, a Alemanha, a Eslov\u00e9nia, a \u00c1ustria e a It\u00e1lia.<\/p>\n<p>\u00c9 uma planta com necessidades consider\u00e1veis de azoto: apesar de exigir menos fertiliza\u00e7\u00e3o do que muitas culturas compar\u00e1veis, a sua procura por este nutriente \u00e9 real, pelo que a gest\u00e3o da sa\u00fade do solo \u00e9 importante para uma produ\u00e7\u00e3o sustent\u00e1vel. As ra\u00edzes profundas melhoram a estrutura do solo ao longo do tempo e, como o c\u00e2nhamo perde folhas durante o per\u00edodo de crescimento, devolve uma quantidade significativa de mat\u00e9ria org\u00e2nica \u00e0 terra.<\/p>\n<h3>Cultivo de c\u00e2nhamo t\u00eaxtil<\/h3>\n<p>\u00c9 semeado em alta densidade, normalmente entre 40 e 60 kg de sementes por hectare, para favorecer um crescimento alto e direito com o m\u00ednimo de ramifica\u00e7\u00e3o. A colheita ocorre no pico de matura\u00e7\u00e3o da fibra, geralmente entre 70 e 90 dias ap\u00f3s a sementeira, antes de as sementes se desenvolverem por completo. Os caules s\u00e3o cortados e deixados no campo para o processo de macera\u00e7\u00e3o (em que a humidade e os microrganismos decomp\u00f5em a pectina que une as fibras), sendo depois recolhidos e submetidos \u00e0 descortica\u00e7\u00e3o, que separa as fibras liberianas do n\u00facleo lenhoso.<\/p>\n<h3>Cultivo de c\u00e2nhamo para sementes<\/h3>\n<p>\u00c9 plantado com menor densidade do que o c\u00e2nhamo t\u00eaxtil, normalmente entre 25 e 35 kg por hectare, para permitir mais ramifica\u00e7\u00e3o e desenvolvimento floral. A colheita acontece quando as sementes atingem a matura\u00e7\u00e3o, geralmente com recurso a uma ceifeira-debulhadora adaptada \u00e0 cultura. Depois de colhidas, as <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/sementes-de-canhamo\/\">sementes de c\u00e2nhamo<\/a> s\u00e3o limpas, secas e transformadas em produtos alimentares como o \u00f3leo de c\u00e2nhamo<\/a> e a prote\u00edna de c\u00e2nhamo<\/a>.<\/p>\n<h3>Cultivo de c\u00e2nhamo para CBD<\/h3>\n<p>\u00c9 o mais exigente dos tr\u00eas tipos de cultivo em termos de acompanhamento. As plantas s\u00e3o cultivadas em baixa densidade, para que cada uma desenvolva uma copa completa e maximize a produ\u00e7\u00e3o de flores. D\u00e1-se prefer\u00eancia \u00e0s plantas femininas (ou exige-se mesmo que sejam apenas femininas), pois s\u00e3o estas que produzem as flores resinosas e ricas em canabinoides. \u00c9 necess\u00e1rio monitorizar regularmente os n\u00edveis de THC, uma vez que situa\u00e7\u00f5es de stress, varia\u00e7\u00f5es no fotoper\u00edodo e a poliniza\u00e7\u00e3o cruzada por plantas masculinas podem fazer o THC ultrapassar os limites legais.<\/p>\n<h3>Colheita e processamento<\/h3>\n<p>As flores de CBD s\u00e3o normalmente colhidas \u00e0 m\u00e3o ou com maquinaria especializada, secas com cuidado para preservar o teor de canabinoides e, depois, submetidas a extra\u00e7\u00e3o, geralmente com CO<sub>2<\/sub> supercr\u00edtico ou etanol, para produzir o extrato bruto que est\u00e1 na base das <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/oleo-de-cbd\/\">gotas de CBD<\/a> e de outros produtos da categoria. Os processos de refinamento p\u00f3s-extra\u00e7\u00e3o (winteriza\u00e7\u00e3o, destila\u00e7\u00e3o, cromatografia) originam os extratos de espetro largo ou isolados utilizados em muitos produtos de consumo.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"what-hemp-is-used-for\">\n<h2>6. Para que \u00e9 utilizado o c\u00e2nhamo?<\/h2>\n<p>Poucas plantas rivalizam com a versatilidade do c\u00e2nhamo. Praticamente todas as suas partes, da raiz \u00e0 semente, passando pela flor, t\u00eam uma aplica\u00e7\u00e3o comercial ou industrial documentada. \u00c9 uma das raz\u00f5es pelas quais os seus defensores o consideram uma cultura capaz de dar um contributo real para uma economia mais sustent\u00e1vel e circular.<\/p>\n<h3>T\u00eaxteis e fibra<\/h3>\n<p>A fibra de c\u00e2nhamo \u00e9 usada h\u00e1 mil\u00e9nios em cordas, lona e t\u00eaxteis mais r\u00fasticos, e o crescente movimento da moda sustent\u00e1vel est\u00e1 a traz\u00ea-la de volta ao vestu\u00e1rio e aos t\u00eaxteis-lar. \u00c9 uma fibra naturalmente resistente, respir\u00e1vel e resistente a bolores e \u00e0 degrada\u00e7\u00e3o por raios UV, que amacia com a lavagem e o uso sem perder a integridade estrutural. As t\u00e9cnicas de processamento atuais j\u00e1 permitem produzir tecidos de c\u00e2nhamo finos e macios, capazes de competir com o algod\u00e3o tanto ao toque como na apar\u00eancia, exigindo apenas uma fra\u00e7\u00e3o da \u00e1gua e nenhum pesticida durante o cultivo.<\/p>\n<p>O n\u00facleo lenhoso do caule (o hurd) \u00e9 utilizado em camas para animais, onde a sua capacidade de absor\u00e7\u00e3o e as propriedades antibacterianas naturais o tornam uma alternativa eficaz e biodegrad\u00e1vel \u00e0s aparas de madeira.<\/p>\n<h3>Alimenta\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>As sementes de c\u00e2nhamo destacam-se verdadeiramente do ponto de vista nutricional. S\u00e3o um dos poucos alimentos de origem vegetal a conter os nove amino\u00e1cidos essenciais em propor\u00e7\u00f5es equilibradas, o que as torna uma fonte de prote\u00edna completa. Na sua forma descascada, cont\u00eam cerca de 25% de prote\u00edna e s\u00e3o ricas em \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3 e \u00f3mega-6, numa propor\u00e7\u00e3o considerada ideal de aproximadamente 3:1 (\u00f3mega-6 para \u00f3mega-3). O <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/oleo-de-canhamo\/\">\u00f3leo de c\u00e2nhamo<\/a> \u00e9 extra\u00eddo por prensagem a frio e \u00e9 valorizado tanto na culin\u00e1ria como em cosm\u00e9tica.<\/p>\n<p>Os produtos alimentares derivados das sementes de c\u00e2nhamo v\u00e3o desde os <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/sementes-de-canhamo\/\">miolos de c\u00e2nhamo<\/a> (sementes descascadas) e a <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/proteina-de-canhamo\/\">prote\u00edna de c\u00e2nhamo<\/a> at\u00e9 ao leite de c\u00e2nhamo e \u00e0 <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/farinha-de-canhamo\/\">farinha de c\u00e2nhamo<\/a>. Nenhum destes produtos cont\u00e9m quantidades relevantes de CBD ou THC, uma vez que as sementes, por si s\u00f3, n\u00e3o produzem canabinoides, e s\u00e3o comercializados e consumidos como alimentos convencionais em todo o mundo.<\/p>\n<h3>Constru\u00e7\u00e3o: hempcrete e isolamento<\/h3>\n<p>Uma das aplica\u00e7\u00f5es emergentes mais interessantes do c\u00e2nhamo est\u00e1 na constru\u00e7\u00e3o sustent\u00e1vel. O hempcrete \u00e9 um material biocomp\u00f3sito feito a partir do n\u00facleo lenhoso do c\u00e2nhamo misturado com cal e \u00e1gua: \u00e9 leve, termicamente eficiente, respir\u00e1vel, resistente ao fogo e, na sua produ\u00e7\u00e3o, tem um balan\u00e7o de carbono negativo. Apesar de n\u00e3o ter fun\u00e7\u00e3o estrutural por si s\u00f3 (\u00e9 usado como enchimento dentro de uma estrutura portante), o hempcrete tem excelentes propriedades de massa t\u00e9rmica e contribui para a qualidade do ar interior.<\/p>\n<p>A fibra de c\u00e2nhamo tamb\u00e9m \u00e9 usada como isolamento t\u00e9rmico e ac\u00fastico, em pain\u00e9is ou a granel, funcionando como alternativa natural e biodegrad\u00e1vel \u00e0 l\u00e3 de vidro ou \u00e0s espumas sint\u00e9ticas. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10672900\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Estudos de avalia\u00e7\u00e3o do ciclo de vida<\/a> t\u00eam demonstrado que os materiais de constru\u00e7\u00e3o \u00e0 base de c\u00e2nhamo podem apresentar uma pegada de carbono negativa ao longo da sua vida \u00fatil, o que os torna uma das op\u00e7\u00f5es mais interessantes para uma constru\u00e7\u00e3o de baixo carbono.<\/p>\n<h3>Papel<\/h3>\n<p>O c\u00e2nhamo \u00e9 usado na produ\u00e7\u00e3o de papel h\u00e1 mais de dois mil anos. O papel de c\u00e2nhamo \u00e9 mais dur\u00e1vel do que o papel de pasta de madeira, amarelece mais lentamente e pode ser produzido com bastante menos branqueamento. Um hectare de c\u00e2nhamo produz, num \u00fanico ano, quatro vezes mais pasta de papel do que um hectare de \u00e1rvores, que precisam de d\u00e9cadas para atingir a matura\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria \u00e0 colheita. O papel de c\u00e2nhamo deixou de ser usado comercialmente ao longo do s\u00e9culo XX, sobretudo devido \u00e0s barreiras regulamentares impostas ao seu cultivo e \u00e0 industrializa\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de papel a partir de pasta de madeira, e n\u00e3o por qualquer inferioridade do material em si.<\/p>\n<h3>Biocombust\u00edvel<\/h3>\n<p>A biomassa do c\u00e2nhamo pode ser convertida em biocombust\u00edvel atrav\u00e9s de v\u00e1rios processos: o \u00f3leo das sementes pode servir de mat\u00e9ria-prima para biodiesel, e a celulose do c\u00e2nhamo pode ser fermentada para produzir bioetanol. Embora ainda n\u00e3o seja competitivo com os combust\u00edveis f\u00f3sseis a n\u00edvel comercial, o biocombust\u00edvel de c\u00e2nhamo faz parte de uma discuss\u00e3o mais ampla sobre o papel que esta planta poder\u00e1 desempenhar numa economia de base biol\u00f3gica. O elevado rendimento em biomassa por hectare, comparado com outras culturas energ\u00e9ticas, torna-o um candidato interessante para investiga\u00e7\u00e3o futura.<\/p>\n<h3>Bem-estar e produtos de CBD<\/h3>\n<p>Impulsionado pelo canabidiol extra\u00eddo do c\u00e2nhamo, o mercado de produtos de bem-estar \u00e0 base de CBD tornou-se uma das aplica\u00e7\u00f5es comercialmente mais relevantes desta planta na atualidade. \u00d3leos de CBD, produtos t\u00f3picos e outros formatos s\u00e3o obtidos a partir das <a href=\"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/produto\/flores-de-canhamo\/\">flores de c\u00e2nhamo<\/a> e das folhas superiores das variedades ricas em CBD.<\/p>\n<h3>Outras aplica\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>O c\u00e2nhamo tem ainda aplica\u00e7\u00f5es documentadas em pl\u00e1sticos biodegrad\u00e1veis (os comp\u00f3sitos de c\u00e2nhamo j\u00e1 substituem a fibra de vidro em alguns pain\u00e9is autom\u00f3veis), em cosm\u00e9tica (o \u00f3leo de c\u00e2nhamo e o CBD s\u00e3o amplamente usados em produtos para a pele) e na filtra\u00e7\u00e3o de \u00e1gua (t\u00eam sido estudadas mantas de fibra de c\u00e2nhamo como meio para filtrar metais pesados de \u00e1guas contaminadas).<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"hemp-and-the-endocannabinoid-system\">\n<h2>7. C\u00e2nhamo e SEC<\/h2>\n<p>Um dos aspetos cientificamente mais relevantes do c\u00e2nhamo \u00e9 a presen\u00e7a de canabinoides nas suas flores e folhas. Estes compostos, entre os quais o CBD, o CBG, o CBN, o CBC e vest\u00edgios de THC, interagem com o sistema endocanabinoide (SEC), uma rede reguladora presente em todos os mam\u00edferos e com um papel central na manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio fisiol\u00f3gico.<\/p>\n<p>O SEC \u00e9 composto por recetores canabinoides (CB1 e CB2), pelos canabinoides end\u00f3genos (endocanabinoides) produzidos pelo pr\u00f3prio organismo e pelas enzimas respons\u00e1veis pela sua s\u00edntese e degrada\u00e7\u00e3o. Quando os fitocanabinoides do c\u00e2nhamo interagem com este sistema, podem modular uma grande variedade de processos fisiol\u00f3gicos, incluindo a sinaliza\u00e7\u00e3o da dor, a inflama\u00e7\u00e3o, o humor, o sono e a fun\u00e7\u00e3o imunit\u00e1ria.<\/p>\n<p>Ao contr\u00e1rio do THC, o CBD, o principal canabinoide do c\u00e2nhamo, n\u00e3o se liga diretamente aos recetores canabinoides principais. Atua, em vez disso, atrav\u00e9s de v\u00e1rios mecanismos indiretos: inibe a degrada\u00e7\u00e3o dos endocanabinoides produzidos pelo pr\u00f3prio organismo, ativa recetores de serotonina e de dor e modula a sensibilidade dos recetores. Esta farmacologia multialvo \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais o CBD e os extratos de c\u00e2nhamo est\u00e3o a ser estudados num leque t\u00e3o diversificado de contextos relacionados com a sa\u00fade.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"legal-status\">\n<h2>8. Enquadramento legal<\/h2>\n<p>A legisla\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e2nhamo \u00e9 hoje muito mais favor\u00e1vel do que h\u00e1 duas d\u00e9cadas, mas continua complexa e varia consoante a jurisdi\u00e7\u00e3o. Segue-se um resumo pr\u00e1tico para consumidores e empresas que operam na Europa e al\u00e9m-fronteiras.<\/p>\n<h3>Uni\u00e3o Europeia<\/h3>\n<p>O cultivo de c\u00e2nhamo industrial \u00e9 legal em todos os Estados-membros da UE, desde que sejam utilizadas variedades aprovadas, constantes do Cat\u00e1logo Comum das Variedades das Esp\u00e9cies de Plantas Agr\u00edcolas da Uni\u00e3o. Estas variedades t\u00eam de apresentar um teor de THC inferior a 0,3% na planta. Os agricultores que cultivam c\u00e2nhamo t\u00eam de se registar junto das autoridades agr\u00edcolas nacionais e utilizar sementes certificadas da lista aprovada.<\/p>\n<p>Na UE, o principal enquadramento legal para os produtos de CBD derivados do c\u00e2nhamo \u00e9 o Regulamento (UE) 2015\/2283 relativo a novos alimentos. Em 2019, a Comiss\u00e3o Europeia determinou que os extratos de CBD do c\u00e2nhamo (e de outras plantas de cannabis) s\u00e3o considerados novos alimentos, o que significa que necessitam de autoriza\u00e7\u00e3o da Autoridade Europeia para a Seguran\u00e7a dos Alimentos (EFSA) antes de poderem ser comercializados como alimentos ou suplementos alimentares. Este processo de autoriza\u00e7\u00e3o ainda est\u00e1 em curso para muitas empresas e categorias de produtos. Entretanto, os produtos de CBD j\u00e1 dispon\u00edveis no mercado antes desta decis\u00e3o podem continuar a ser vendidos em v\u00e1rios Estados-membros, ao abrigo de regimes transit\u00f3rios.<\/p>\n<p>Os limites de THC nos produtos finais para consumo variam de pa\u00eds para pa\u00eds: o valor de 0,2% \u00e9 comum, mas n\u00e3o universal, e alguns pa\u00edses aplicam crit\u00e9rios ainda mais rigorosos aos produtos alimentares. J\u00e1 os produtos cosm\u00e9ticos com CBD enquadram-se na regulamenta\u00e7\u00e3o de cosm\u00e9tica e n\u00e3o est\u00e3o sujeitos \u00e0s regras aplic\u00e1veis aos novos alimentos.<\/p>\n<h3>Reino Unido<\/h3>\n<p>Ap\u00f3s o Brexit, o Reino Unido passou a aplicar o seu pr\u00f3prio regime de novos alimentos, gerido pela Food Standards Agency (FSA). Para poderem ser vendidos legalmente, os produtos de CBD t\u00eam de constar da lista de novos alimentos validados pela FSA. O cultivo de c\u00e2nhamo \u00e9 permitido mediante licen\u00e7a do Home Office, para variedades aprovadas, e o THC nos produtos finais n\u00e3o pode ultrapassar 1 mg por embalagem, independentemente do volume.<\/p>\n<h3>Estados Unidos<\/h3>\n<p>O Agriculture Improvement Act de 2018 (o Farm Bill) retirou o c\u00e2nhamo da lista de subst\u00e2ncias controladas e autorizou o seu cultivo e comercializa\u00e7\u00e3o a n\u00edvel federal, definindo-o como <em>Cannabis sativa<\/em> com menos de 0,3% de THC em peso seco. O cultivo \u00e9 supervisionado pelo USDA, e cada estado gere o seu pr\u00f3prio programa regulamentar dentro deste enquadramento federal. J\u00e1 o CBD derivado do c\u00e2nhamo encontra-se, tecnicamente, numa zona cinzenta a n\u00edvel federal: a FDA ainda n\u00e3o o autorizou como aditivo alimentar nem como suplemento diet\u00e9tico, ainda que a fiscaliza\u00e7\u00e3o tenha sido limitada e o mercado funcione, na pr\u00e1tica, de forma generalizada. Muitos estados t\u00eam a sua pr\u00f3pria regulamenta\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para o CBD.<\/p>\n<h3>Panorama global<\/h3>\n<p>O panorama legal do c\u00e2nhamo continua a evoluir a n\u00edvel mundial. A Su\u00ed\u00e7a, o Canad\u00e1, a Austr\u00e1lia e v\u00e1rios outros pa\u00edses desenvolveram os seus pr\u00f3prios enquadramentos regulamentares, que permitem o cultivo de c\u00e2nhamo e a comercializa\u00e7\u00e3o de produtos de CBD sob condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. Na maioria dos casos, o princ\u00edpio fundamental mant\u00e9m-se: \u00e9 o teor de THC que distingue o c\u00e2nhamo da cannabis controlada, e \u00e9 com base nesse crit\u00e9rio que os produtos derivados s\u00e3o regulamentados.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"sustainability\">\n<h2>9. C\u00e2nhamo e sustentabilidade<\/h2>\n<p>As credenciais ambientais do c\u00e2nhamo est\u00e3o entre os argumentos mais convincentes a favor da sua ado\u00e7\u00e3o mais alargada, tanto como cultura agr\u00edcola como material industrial. N\u00e3o \u00e9 uma cultura perfeita, e o seu impacto ambiental depende, como o de qualquer produto agr\u00edcola, do modo e do local onde \u00e9 cultivado, mas o seu perfil de base compara-se muito favoravelmente com o da maioria das alternativas convencionais.<\/p>\n<h3>Sequestro de carbono<\/h3>\n<p>Durante a fase de crescimento, o c\u00e2nhamo \u00e9 um sumidouro de carbono excecionalmente eficiente. Segundo dados citados pelo Centre for Natural Material Innovation da Universidade de Cambridge, o c\u00e2nhamo industrial absorve entre 8 e 15 toneladas de CO<sub>2<\/sub> por hectare de cultivo, tornando-o mais eficiente na captura de carbono por hectare do que a maioria das esp\u00e9cies arb\u00f3reas, que costumam sequestrar entre 2 e 6 toneladas por hectare por ano. Quando \u00e9 transformado em produtos duradouros, como o hempcrete, pain\u00e9is de isolamento ou biocomp\u00f3sitos, o carbono absorvido durante o crescimento fica retido no material ao longo de toda a sua vida \u00fatil, prolongando o benef\u00edcio clim\u00e1tico muito para l\u00e1 da \u00e9poca de cultivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35843325\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Um estudo de avalia\u00e7\u00e3o do ciclo de vida publicado na revista Science of the Total Environment<\/a> concluiu que o c\u00e2nhamo cultivado para produtos de constru\u00e7\u00e3o duradouros de base biol\u00f3gica, como pain\u00e9is de isolamento e pe\u00e7as autom\u00f3veis, gera um benef\u00edcio clim\u00e1tico a longo prazo, sobretudo atrav\u00e9s do carbono armazenado nos pr\u00f3prios produtos e das emiss\u00f5es evitadas em rela\u00e7\u00e3o a alternativas de origem f\u00f3ssil.<\/p>\n<h3>Fitorremedia\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>O c\u00e2nhamo tem uma capacidade not\u00e1vel de absorver metais pesados e outros contaminantes de solos polu\u00eddos, um processo conhecido como fitorremedia\u00e7\u00e3o. O seu sistema radicular profundo e a elevada biomassa permitem-lhe captar metais como o c\u00e1dmio, o chumbo, o cobre e o zinco e armazen\u00e1-los nos seus tecidos. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8912475\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uma revis\u00e3o publicada na revista Plants, em 2022<\/a>, confirmou a boa capacidade de acumula\u00e7\u00e3o do c\u00e2nhamo perante um vasto leque de contaminantes do solo, incluindo metais pesados e radionucl\u00eddeos.<\/p>\n<p>Uma das demonstra\u00e7\u00f5es mais impressionantes desta capacidade \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o de c\u00e2nhamo junto \u00e0 central nuclear de Chernobyl, na Ucr\u00e2nia. A partir de 1998, plantou-se c\u00e2nhamo na zona de exclus\u00e3o em redor do antigo reator, com o objetivo de extrair do solo contaminado elementos radioativos como o c\u00e9sio e o estr\u00f4ncio. O projeto, conduzido pelo Instituto Ucraniano de Culturas Liberianas e apoiado pela empresa de fitorremedia\u00e7\u00e3o Phytotech, demonstrou redu\u00e7\u00f5es mensur\u00e1veis da contamina\u00e7\u00e3o do solo nas \u00e1reas tratadas. \u00c9 importante sublinhar que o c\u00e2nhamo usado para fitorremedia\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 seguro para consumo humano, uma vez que os contaminantes absorvidos ficam presentes em toda a planta.<\/p>\n<h3>Agricultura de baixo input qu\u00edmico<\/h3>\n<p>O c\u00e2nhamo exige muito menos pesticidas e herbicidas do que a maioria das culturas t\u00eaxteis e alimentares compar\u00e1veis. O seu crescimento r\u00e1pido nas fases iniciais permite-lhe suplantar a maior parte das infestantes sem qualquer interven\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, e a pr\u00f3pria planta produz compostos que repelem muitas pragas comuns. O algod\u00e3o, em compara\u00e7\u00e3o, \u00e9 respons\u00e1vel por uma fatia desproporcionalmente elevada do uso mundial de pesticidas agr\u00edcolas, apesar de ocupar uma \u00e1rea de cultivo muito menor. Por isso, a transi\u00e7\u00e3o do c\u00e2nhamo para a certifica\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica costuma ser mais simples do que a de muitas outras culturas.<\/p>\n<h3>Efici\u00eancia h\u00eddrica<\/h3>\n<p>Para produzir uma quantidade compar\u00e1vel de fibra, o c\u00e2nhamo precisa de bastante menos \u00e1gua do que o algod\u00e3o. O cultivo do algod\u00e3o \u00e9 muito exigente em termos h\u00eddricos e contribuiu para problemas ambientais graves, incluindo o quase desaparecimento do mar de Aral. O sistema radicular mais profundo do c\u00e2nhamo torna-o tamb\u00e9m mais resiliente a condi\u00e7\u00f5es de pluviosidade vari\u00e1vel do que culturas de ra\u00edzes superficiais.<\/p>\n<h3>Biodegradabilidade<\/h3>\n<p>Ao contr\u00e1rio das fibras sint\u00e9ticas (n\u00e1ilon, poli\u00e9ster), dos pl\u00e1sticos de origem petrol\u00edfera e dos comp\u00f3sitos de fibra de vidro, os materiais \u00e0 base de c\u00e2nhamo s\u00e3o totalmente biodegrad\u00e1veis no final da sua vida \u00fatil. Numa l\u00f3gica de economia circular, a capacidade de devolver o material ao ciclo biol\u00f3gico, em vez de o acumular como res\u00edduo, representa uma vantagem ambiental significativa.<\/p>\n<h3>Uma vis\u00e3o equilibrada<\/h3>\n<p>Os benef\u00edcios ambientais do c\u00e2nhamo s\u00e3o reais e est\u00e3o bem documentados, mas devem ser avaliados com honestidade. Como qualquer cultura, o seu cultivo tem custos ambientais: exige solo f\u00e9rtil, consome azoto, e tanto a colheita como o processamento envolvem consumo de energia. A sustentabilidade de um produto de c\u00e2nhamo depende de toda a cadeia de fornecimento, do cultivo ao processamento, passando pelo transporte. O c\u00e2nhamo cultivado de forma biol\u00f3gica na Europa e processado localmente tem uma pegada ambiental muito diferente da de um c\u00e2nhamo cultivado de forma intensiva e transportado atrav\u00e9s do mundo. Pode saber mais sobre a nossa origem e abordagem <a href=\"https:\/\/hempika.com\/en\/about-us\/\">aqui<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Mundo Fascinante do C\u00e2nhamo: a Maravilha Vers\u00e1til da Natureza Tudo o que precisa de saber sobre o c\u00e2nhamo: a planta, a sua hist\u00f3ria, o modo como \u00e9 cultivado, as suas aplica\u00e7\u00f5es e as raz\u00f5es que o tornam uma das culturas mais vers\u00e1teis e sustent\u00e1veis do planeta. \u00cdndice O que \u00e9 o c\u00e2nhamo? C\u00e2nhamo vs. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"custom-page-template.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-48391","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48391\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}