{"id":23565,"date":"2020-11-18T10:24:04","date_gmt":"2020-11-18T09:24:04","guid":{"rendered":"https:\/\/hempika.com\/product\/sjemenke-konoplje\/"},"modified":"2026-04-21T14:44:13","modified_gmt":"2026-04-21T12:44:13","slug":"sjemenke-konoplje","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/hempika.com\/hr\/proizvod\/sjemenke-konoplje\/","title":{"rendered":"Sjemenke konoplje"},"content":{"rendered":"
\r\n\r\n

Kakav ukusan zalogaj! Va\u0161e tijelo \u0107e ih zavoljeti prije nego \u0161to zavr\u0161ite obrok. Sjemenke imaju ugodan, bogat okus po ora\u0161astim plodovima i jedan su od najpoznatijih biljnih izvora proteina. Njihova supermo\u0107 je u tome \u0161to sadr\u017ee idealan omjer esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega-6 te se smatraju potpunom superhranom.<\/strong><\/p>\r\n\r\n

Neolju\u0161tene sjemenke konoplje<\/strong> od Hempike ru\u010dno su brane i pa\u017eljivo odabrane kako bi zadr\u017eale \u0161to vi\u0161e hranjivih tvari. Ali za\u0161to toliko buke oko sjemenki konoplje? Osim \u0161to su iznimno hranjive i bogate zdravim masno\u0107ama i proteinima, sjemenke konoplje prava su riznica vitamina i minerala poput vitamina E, B1, B6, magnezija, fosfora, kalija, \u017eeljeza; u njima mo\u017eemo prona\u0107i \u010dak i manje koli\u010dine cinka, bakra, mangana i kalcija.<\/p>\r\n\r\n

Sjemenke konoplje pune su proteina – vi\u0161e od 25 % \u010dine visokokvalitetni proteini<\/strong>. Budu\u0107i da sadr\u017ee svih 9 esencijalnih aminokiselina – koje su, kao \u0161to ime ka\u017ee, esencijalne, a tijelo ih ne mo\u017ee samo proizvesti ve\u0107 ih moramo unositi hranom – sjemenke konoplje smatraju se potpunim izvorom proteina.<\/p>\r\n\r\n

Osim proteina, vlakna tako\u0111er igraju klju\u010dnu ulogu kod sjemenki konoplje (posebno kod cijelih, neolju\u0161tenih sjemenki). Ako niste sigurni za\u0161to su vam potrebna vlakna, sljede\u0107i put kada bude vrijeme za “broj 2”, pitajte svoja crijeva. Vlakna poma\u017eu pri redovitoj probavi, \u0161to zna\u010di da \u0107e va\u0161a probava biti sigurno redovita i optimalna!<\/p>\r\n\r\n

Kako uklju\u010diti sjemenke konoplje na dnevni jelovnik?<\/h2>\r\n\r\n

Od sjemenki konoplje mo\u017eete pripremiti mnogo ukusnih jela, od veganskih burgera i pala\u010dinki do humusa od konoplje, energetskih kuglica, pesta, mlijeka od konoplje, tjestenine i jo\u0161 mnogo toga. Sjemenke konoplje mo\u017eete jesti sirove ili ih dodavati razli\u010ditim jelima. Odli\u010dno se sla\u017eu sa \u017eitaricama, vo\u0107em ili kao posip na salate. Ako tra\u017eite jo\u0161 gurmanske inspiracije, evo nekoliko ideja za upotrebu cijelih sjemenki konoplje:<\/p>\r\n\r\n

#1 Maslac od konoplje<\/h3>\r\n\r\n

Obo\u017eavate ora\u0161aste plodove i maslace poput tahinija, maslaca od kikirikija i drugih delicija? Sli\u010dno mo\u017eete napraviti s konopljinim sjemenkama! Samo ih sameljite dok ne postanu glatke i voila – imate svoj maslac koji mo\u017eete dodati u jutarnju ka\u0161u, na salatu ili juhu. U staklenci ga mo\u017eete \u010duvati u hladnjaku mjesec dana.<\/p>\r\n\r\n

#2 Umak za tjesteninu od cvjeta\u010de i konopljinih sjemenki<\/h3>\r\n\r\n

Tjjjeeeestenina! Kako se itko mo\u017ee umoriti od nje? Evo jedne ideje za hranjivi umak. Skuhajte cvjeta\u010du u kipu\u0107oj vodi dok ne omek\u0161a (vodu sa\u010duvajte). Prepecite \u010de\u0161njak u tavi. Prepr\u017eeni \u010de\u0161njak, konopljine sjemenke, svje\u017ei limunov sok, sol i papar te svje\u017ei ru\u017emarin stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku teksturu. Zatim dodajte kuhanu cvjeta\u010du i malo vode u kojoj se kuhala i ponovno izmiksajte. Trebali biste dobiti kremastu, umaku sli\u010dnu teksturu. Vodu dodajte postupno dok ne budete zadovoljni glatko\u0107om umaka. Umak vratite u lonac i pirjajte na laganoj vatri. Poslu\u017eite s per\u0161inom, prstohvatom sjemenki konoplje i kuhanim gra\u0161kom, ako \u017eelite.<\/p>\r\n\r\n

#3 Uzgajajte vlastite mikrozelenke!<\/h3>\r\n

Jeeee, sada mo\u017eete uzgojiti vlastite mikrozelenke za salate, burgere ili druga jela koja \u017eelite obogatiti i ukrasiti doma\u0107im zelenilom!<\/p>\r\n\r\n

Kako?<\/strong>\r\n<\/p>

Trebat \u0107e vam:<\/i><\/p>\r\n

    \r\n
  • Neolju\u0161tene sjemenke konoplje<\/li>\r\n
  • Plitka posuda s rupama za odvod vode<\/li>\r\n
  • Organska zemlja za posude ili mje\u0161avina za sadnice<\/li>\r\n
  • Boca s raspr\u0161iva\u010dem vode<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n

    Postupak:<\/i><\/p>\r\n\r\n

      \r\n
    1. Pripremite \u010distu plitku posudu s rupama za odvod vode.<\/li>\r\n
    2. Posudu napunite s 2-5 centimetara organske zemlje, stvaraju\u0107i ravnu povr\u0161inu.<\/li>\r\n
    3. Jednako rasporedite neolju\u0161tene sjemenke konoplje po povr\u0161ini zemlje, osiguravaju\u0107i dobar kontakt sa zemljom.<\/li>\r\n
    4. Poprskajte sjemenke i zemlju vodom, osiguravaju\u0107i ravnomjernu vla\u017enost bez pretjerane mokrine.<\/li>\r\n
    5. Stavite posudu na toplo mjesto (18-24\u00b0C), izbjegavaju\u0107i izravnu sun\u010devu svjetlost.<\/li>\r\n
    6. Svaki dan poprskajte sjemenke i zemlju kako bi ostale vla\u017ene, ali izbjegavajte prekomjerno zalijevanje.<\/li>\r\n
    7. Nakon 3-5 dana, kada sjemenke po\u010dnu nicati i gurati pokrov, uklonite ga.<\/li>\r\n
    8. Osigurajte 12-16 sati svjetlosti dnevno, stavljaju\u0107i posudu pod lampe za rast ili na sun\u010dani prozor, na udaljenosti od 5-10 centimetara.<\/li>\r\n
    9. Lagano zalijevajte mikrozelenke prskanjem rubova posude ili lijevanjem vode uz rubove, paze\u0107i da zemlja ostane vla\u017ena, ali ne i previ\u0161e mokra.<\/li>\r\n
    10. Pratite rast, spremne za berbu za 7-14 dana kada se razviju pravi listovi.<\/li>\r\n
    11. \u010cistim \u0161karama odre\u017eite mikrozelenke tik iznad povr\u0161ine tla.<\/li>\r\n
    12. Nje\u017eno isperite ubrano mikrozelenje kako biste uklonili vi\u0161ak zemlje.<\/li>\r\n
    13. Odmah u\u017eivajte u salatama, sendvi\u010dima ili kao ukras.<\/li>\r\n
    14. Ostatke mikrozelenja pohranite u zatvorenu posudu u hladnjaku nekoliko dana.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n

      Koja je razlika izme\u0111u neolju\u0161tenih i olju\u0161tenih sjemenki konoplje?<\/h2>\r\n\r\n

      Kao \u0161to ime ka\u017ee – jedne su olju\u0161tene, a druge su cijele. Cijele sjemenke jo\u0161 uvijek sadr\u017ee ljusku koja je puna vlakana. Tako\u0111er \u0107e va\u0161im zubima dati malo posla jer \u0107ete ih morati nje\u017eno \u017evakati. Ali ne brinite, cijele sjemenke konoplje imaju izvrstan okus i nisu te\u0161ke za \u017evakanje!<\/p>\r\n\r\n

      Kakav okus imaju?<\/h2>\r\n\r\n

      Ora\u0161ast, ukusan, po konoplji! \u0160to jo\u0161 re\u0107i? Probajte i uvjerite se sami.<\/p>\r\n\r\n

      Sastojci<\/h2>\r\n\r\n

      100% sjemenke konoplje (BIO). BIO Certifikat, 400g.<\/p>

      \r\n\r\n<\/p>

      \u010cuvanje<\/h2>\r\n\r\n

      \u010cuvajte na hladnom i tamnom mjestu, po mogu\u0107nosti u hladnjaku (<8\u00b0C) u originalnoj ambala\u017ei sa zip zatvara\u010dem.\r\nRok trajanja: 12 mjeseci<\/p>\r\n\r\n

      Prehrambena tablica:<\/h2>\r\n

      Prosje\u010dne hranjive vrijednosti \/ 100g:\r\nEnergijska vrijednost 2200kJ \/ 525kCal\r\nMasti 35,5g\r\n\u2013 od toga zasi\u0107ene masti 3,6g\r\nUgljikohidrati 27,6g\r\n\u2013 od toga \u0161e\u0107eri 1,7g\r\nPrehrambena vlakna 24,8g\r\nProteini 24,8g\r\nSol 0,03g<\/p>\r\n\r\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \n

      Jedne od najkompletnijih sjemenki na svijetu su sjemenke konoplje! Poznate su kao hranjiva hrana bogata sa svih 9 esencijalnih aminokiselina, vlaknima, omega 3 i 6 masnim kiselinama, vitaminima i mineralima.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":44969,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[337],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-23565","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-proizvodi-od-konoplje","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-variable","14":"has-default-attributes"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/23565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=23565"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=23565"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hempika.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=23565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}